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A importância de cuidar da saúde mental


Com o avanço da idade surgem diversas doenças como patologias neurológicas, transtornos cognitivos, mentais, quadros de demência, de déficit cognitivo bem como o agravamento de transtornos de ansiedade, de humor e depressão sobretudo diante da crise sanitária pela Covid-19 

 

Segundo um estudo divulgado pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), transtornos mentais atingem cerca de 29,7% dos idosos, sendo mais incidente em mulheres idosas com 80 anos ou mais, baixa escolaridade, menor renda mensal, sedentários, apresentando um maior número de doenças crônicas.

 

Por muito tempo a saúde mental foi negligenciada e ainda é tratada como tabu dando mais atenção aos aspectos físicos da saúde dos pacientes, no entanto a saúde física e emocional estão interligadas.

 

Estresse, doenças, limitações, incapacidades são alguns dos fatores podem influenciar de maneira negativa a saúde mental

 

Sinais de alerta

 

  • Perda de memória;
  • Confusão mental;
  • Desorientação;
  • Humor depressivo constante.

 

Saúde mental dos idosos no isolamento social

 

Manter a saúde mental em dia já é um grande desafio, ainda mais em meio a pandemia pela Covid-19 em que é preciso manter-se em isolamento social.

A partir dos 65 anos de idade, muitos idosos passam mais de 8 horas por dia sem companhia. Durante a pandemia esse período se prolongou e o sentimento de solidão se intensificou, sobretudo por pessoas idosas serem parte do grupo de risco

As pessoas estão envelhecendo sem qualidade de vida, o que intensifica o medo da solidão ao envelhecer e a ânsia por se sentir útil na sociedade. Alguns hábitos são importantes, como a prática de exercícios físicos regularmente, ampliar seu círculo social ainda que virtualmente nesse momento e manter o cérebro ativo

 

Lembre-se: sua saúde mental é tão importante quanto a física!

Clique aqui e entre em contato com a Clínica da Cidade.

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