A hérnia de disco é causada pelo desgaste ou deslocamento do disco intervertebral que absorve o impacto da movimentação do corpo. Existem 3 tipos de hérnia de disco: protusões, extrusas e sequestradas e pela predisposição genética, pode afetar pessoas de 30 a 60 anos de idade, por má postura no dia a dia e outros fatores que aumentam as chances de um indivíduo sofrer dessa patologia, como:
Fatores de risco
- Histórico familiar
- Movimentos repetitivos
- Hábito de fumar
- Trabalhar dirigindo
- Fatores psicológicos
- Traumas
- Idade avançada
- Sedentarismo
- Ficar em pé ou sentado por um longo período frequentemente
- Prática esportiva sem acompanhamento médico adequado
Sintomas
A hérnia de disco pode ser sintomática ou assintomática e seus sintomas de acordo com cada região da coluna, são:
Hérnia de disco lombar
- Câimbras nas pernas
- Dor na nádega, coxa e pernas
- Dificuldade de ficar sentado por mais de 10 minutos
- Incapacidade de ficar na ponta do pé
Hérnia de disco cervical
- Dores no pescoço, ombros e braços
- Formigamento ou dormência nos membros
- Dor na escápula ou asa, como também chamada
- Dores na região da nuca
Hérnia de disco torácica
- Dor irradiada nas costelas
- Formigamento na região das costelas
- Dor no meio das costas
- Dor, Sensação de fraqueza
- Dificuldades de segurar a urina
Diagnóstico
O diagnóstico de uma hérnia de disco se inicia com um exame físico completo da coluna vertebral, braços e das extremidades inferiores. O médico avaliará se há dores quanto à flexibilidade dos movimentos de sua coluna vertebral, sintomas de formigamento, fraqueza, dormência e dependendo desse exame físico pode haver a necessidade de exames radiográficos ou ressonância magnética (RM).
Como prevenir uma hérnia de disco
A melhor prevenção é por meio da prática de atividades físicas regularmente, sempre com a orientação de um profissional, além do desenvolvimento de hábitos saudáveis, como uma dieta nutritiva, se hidratar, evitar cigarro e o excesso de bebidas alcoólicas, bem como, manter a postura correta são medidas essenciais para uma qualidade de vida melhor.
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