Ruptura do Tendão de Aquiles

Causas

• Estresse
• Prática de exercícios repetitivos
• Obesidade
• Traumas diretos ou indiretos
• Envelhecimento
• Quedas
• Tendinite de repetição
• Artrite
• Diabetes
• Sedentarismo

Principais sintomas

Primeiros socorros

1. Descanse seu pé
2. Coloque gelo na área
3. Enrole o pé com uma compressa
4. Eleve o pé para limitar a dor e a inflamação

Diagnóstico e Tratamento

O diagnóstico geralmente é clínico, baseado no histórico médico relatado pelo paciente e o exame físico, dessa forma o médico ortopedista inspeciona a perna do paciente podendo ser solicitado, em alguns casos a realização de exames de ressonância magnética ou ultrassonografia.

Já em rupturas parciais é indicado o uso de tala ou gesso, imobilização do pé que pode durar até 12 semanas, medicação anti inflamatória e/ou fisioterapia técnicas de alongamento, métodos de analgesia (eletroterapia, crioterapia) e exercícios apropriados de fortalecimento.

Prevenção

• Alongamento e fortalecimento dos músculos da panturrilha.
• Se você costuma treinar, aumente a intensidade do treino lentamente, pois as lesões do tendão de Aquiles comumente ocorrem depois que uma pessoa aumenta abruptamente os treinos.
• Alternar entre atividades físicas de alto impacto, como a corrida, com as de baixo impacto, como caminhadas, andar de bicicleta ou então nadar.

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