Também chamado de tendão do calcâneo, é o tendão mais resistente do corpo humano, sua ruptura ocorre quando esse tendão que prende o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar se rompe, e que pode se romper parcialmente ou por completo comprometendo a capacidade de movimentar pés e pernas.
Causas
- Estresse
- Prática de exercícios repetitivos
- Obesidade
- Traumas diretos ou indiretos
- Envelhecimento
- Quedas
- Tendinite de repetição
- Artrite
- Diabetes
- Sedentarismo
Principais sintomas
No momento da ruptura do tendão geralmente ouve o som de um estalo, a panturrilha fica muito dolorida podendo causar inchaço e hematomas dificultando ou impossibilitando de caminhar, assim como provocando a incapacidade de ficar na ponta dos pés e também sentir dor leve após a prática de corrida, o que piora de forma gradual.
Primeiros socorros
- Descanse seu pé
- Coloque gelo na área
- Enrole o pé com uma compressa
- Eleve o pé para limitar a dor e a inflamação
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico geralmente é clínico, baseado no histórico médico relatado pelo paciente e o exame físico, dessa forma o médico ortopedista inspeciona a perna do paciente podendo ser solicitado, em alguns casos a realização de exames de ressonância magnética ou ultrassonografia.
Há o encaminhamento a um cirurgião ortopedista em casos de rupturas completas.
Já em rupturas parciais é indicado o uso de tala ou gesso, imobilização do pé que pode durar até 12 semanas, medicação anti inflamatória e/ou fisioterapia técnicas de alongamento, métodos de analgesia (eletroterapia, crioterapia) e exercícios apropriados de fortalecimento.
Prevenção
Para prevenir problemas no tendão de Aquiles, siga algumas recomendações:
- Alongamento e fortalecimento dos músculos da panturrilha.
- Se você costuma treinar, aumente a intensidade do treino lentamente, pois as lesões do tendão de Aquiles comumente ocorrem depois que uma pessoa aumenta abruptamente os treinos.
- Alternar entre atividades físicas de alto impacto, como a corrida, com as de baixo impacto, como caminhadas, andar de bicicleta ou então nadar.
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