A Fascite Plantar ou Fasceíte Plantar é uma inflamação da fáscia plantar, que é uma estrutura que recobre a planta do pé, dos dedos ao osso do calcanhar. Seu pico de incidência ocorre entre os 40 e 60 anos de idade sendo unilateral, a maioria dos casos.
Sintomas
- Dores agudas no calcanhar ou sensação de “pontada”
- Edema (“inchaço”) do calcanhar e do tornozelo
- Após um longo período em pé ou nas primeiras pisadas ao acordar, pode-se sentir maiores tensões
Causas e fatores de risco para o desenvolvimento da doença:
- Obesidade: índice de massa corporal (IMC) maior que 30;
- Prática de atividade desportiva em carga (correr, saltar,dançar);
- Longos períodos de tempo em pé
- Pés excessivamente planos ou cavos, sendo os pés planos (arco plantar mais baixo) e os cavos (arco plantar mais alto) que alteram a distribuição da carga sobre a fáscia plantar;
- Idade;
- Encurtamento da musculatura intrínseca do pé;
- Doenças inflamatórias sistêmicas.
Diagnóstico
O diagnóstico de fascite plantar é feito pelo ortopedista com base no histórico de saúde do indivíduo, necessitando em alguns casos a realização de exames ou meios auxiliares, como:
Radiografia (RX) do pé: Pode ser útil para confirmar o diagnóstico.
Cintigrafia óssea – Auxilia a quantificar a inflamação. Pode ser realizada para excluir outras patologias, como: fratura de estresse do calcâneo;
Estudo analítico: Útil para excluir outras patologias, como: artrite inflamatória, infecção, etc.
Ressonância magnética (RMN): Apesar de raramente ser usada no diagnóstico, esse exame pode ser importante para excluir outras patologias, como: fratura de estresse do calcâneo.
Eletromiografia: Utilizada para excluir compressões nervosas.
Deve-se também levar em consideração as seguintes patologias:
- Atrofia da gordura calcaneana
- Neuropatia de Baxter (compressão do primeiro ramo nervo plantar lateral);
- Fratura de stress calcâneo;
- Síndrome do túnel társico;
- Disfunção tendão tibial posterior.
Tratamento
- Uso de palmilha ortopédica em silicone ou outro material indicado pelo médico ortopedista para a melhor distribuição de peso do corpo
- Repouso
- Limitação da atividade física
- Fisioterapia para promover o alongamento
- “Bota walker”
- Uso de medicamentos anti inflamatórios
Prevenção
Adotar algumas medidas no dia a dia ajudam a prevenir que a fascite plantar se manifeste, como:
- Alongar o corpo antes e depois de realizar atividades físicas;
- Evite ganho do peso rápido: a obesidade representa uma sobrecarga extra para as estruturas do pé;
- Use calçados que possuam o amortecimento necessário para absorção do impacto e garantam o apoio adequado.
- No dia a dia, prefira sapatos com saltos mais baixos, que não estejam largos nem apertados e que não tenham a sola muito fina ou muito gasta.
Agora que você já sabe mais sobre a Fascite Plantar, marque já sua consulta com um de nossos ortopedistas e lembre-se, vá de máscara!
